Vrijeme je da, ako već niste odlučite učiniti nešto za sebe i svoje zdravlje, bez odlaganja.Puno je informacija koje nam plasiraju sa svih strana ali ipak je najbolje da sami odlučite naći dobre i pouzdane izvore a to je definitivno knjiga iz pera stručnjaka.Zato se zaputite u Gradsku biblioteku Olovo i potražite najnovije izdanje knjiga o ishrani i zdravlju.U ovo vrijeme pandemije jedini zaključak koji nam se nameće jeste fizička forma , zdrava ishrana i način života do dobrog imuniteta kao najvažnijeg odbramebnog mehanizma od svih virusa.
ISHRANA I ZDRAVLJE – je knjiga koja se bavi aktuelnim temama iz oblasti ishrane i daje odgovore na brojna pitanja koja nameće savremeni način života.
•Zašto smo skloni gojenju i kako stići do odgovarajuće tjelesne težine i linije?
•Šta su antioksidansi i da li mogu usporiti starenje?
•Kako znamo sa nam nedostaju vitamini i minerali?
•Da li da odaberemo genetski modifikovanu ili organsku hranu?
•Da li su vegetarijanstvo i bezglutenska ishrana zaista najbolji izbor za zdrav život?
•Kako bi trebalo da se hrane osobe oboljele od bolesti srca i krvnih sudova, bubrega, digestivnog trakta i dijabetesa?
PRIRUČNIK ZA PROCJENU FIZIČKE FORME POVEZANE SA ZDRAVLJEM – informiše kako da se na ispravan i efikasan način realiziju procjene elemenata fizičke forme.
•Korak po korak instrukcije za procjenu elemenata fizičke forme, kao i norme za interpretaciju rezultata testiranja.
• Više od 110 odjeljaka, tabela i slika da bismo pomogli čitaocima da razumiju koncept fizičke forme povezane sa zdravljem.
Pripremila Emira Manso
Radio Olovo/A.M
